江門日?qǐng)?bào)訊 （記者/李銀換） 哪兒適合老人過(guò)冬？近日，上海交通大學(xué)安泰經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院發(fā)布《2024中國(guó)候鳥(niǎo)式養(yǎng)老冬季棲息地適宜度指數(shù)》，為今冬候鳥(niǎo)式養(yǎng)老的人們提供了寶貴的目的地參考。其中，江門上榜，總分98.21分，排名第37位。
候鳥(niǎo)式養(yǎng)老棲息地適宜度指數(shù)利用氣溫氣壓、空氣質(zhì)量、水體質(zhì)量、醫(yī)療條件、交通便捷度、區(qū)域景觀、生活成本、養(yǎng)老社會(huì)環(huán)境、平均預(yù)期壽命等17項(xiàng)指標(biāo)，對(duì)海南、廣東、福建、廣西、云南、貴州等南方6省區(qū)的55個(gè)候選城市進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，加權(quán)計(jì)算出每個(gè)城市的冬季養(yǎng)老適宜度指數(shù)。
江門山清水秀、生態(tài)優(yōu)美、民風(fēng)淳樸，是一座宜居宜業(yè)宜游的城市。全市森林面積達(dá)43.08萬(wàn)公頃，森林覆蓋率45.31%，兩項(xiàng)指標(biāo)均位列珠三角第三位。江門冬季如春，氣候溫和，空氣質(zhì)量良好，十分適合長(zhǎng)者休養(yǎng)身體、旅居養(yǎng)老。目前，全市多家景區(qū)已開(kāi)始著手籌備冬季特色活動(dòng)，誠(chéng)邀您來(lái)江門溫暖過(guò)冬。
江門上榜《2024中國(guó)候鳥(niǎo)式養(yǎng)老冬季棲息地適宜度指數(shù)》榜單
吸引“候鳥(niǎo)”來(lái)?xiàng)?讓僑鄉(xiāng)變家鄉(xiāng)
11月12日上午10點(diǎn)多，江門恩平泉都運(yùn)動(dòng)中心乒乓球館內(nèi)熱鬧非凡。多位身穿運(yùn)動(dòng)服的中老年人手持球拍，身姿矯健，與對(duì)手展開(kāi)競(jìng)技。這群中老年人都是從北方來(lái)到江門過(guò)冬的。他們來(lái)自東北、內(nèi)蒙古、新疆、陜西等地，有的已經(jīng)在江門定居。
候鳥(niǎo)式養(yǎng)老正成為潮流，每年冬季來(lái)臨前，許多北方老人打點(diǎn)行裝，選擇去氣候溫暖的南方城市躲避嚴(yán)寒。海南三亞、?？诘瘸鞘惺呛蝤B(niǎo)式養(yǎng)老目的地的“頂流”。近年來(lái)，江門也受到眾多北方老人的青睞。
2024年11月7日，上海交通大學(xué)安泰經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院發(fā)布《2024中國(guó)候鳥(niǎo)式養(yǎng)老冬季棲息地適宜度指數(shù)》榜單，為今冬的候鳥(niǎo)式養(yǎng)老提供目的地參考。其中，江門上榜。
當(dāng)前，中國(guó)有龐大的老齡群體，這為候鳥(niǎo)式養(yǎng)老創(chuàng)造了潛力巨大的市場(chǎng)。那么，“候鳥(niǎo)棲息”為何偏愛(ài)江門這座城？江門又該如何打造候鳥(niǎo)式養(yǎng)老目的地？對(duì)此記者進(jìn)行多方采訪。
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“這是我理想的養(yǎng)老生活”
2019年12月，新疆克拉瑪依人塔依爾第一次來(lái)到江門。聽(tīng)說(shuō)恩平良西鎮(zhèn)有一個(gè)乒乓球家園，全國(guó)各地的乒乓球愛(ài)好者齊聚這里，作為乒乓球愛(ài)好者，他興致勃勃地來(lái)這里看一看。沒(méi)想到，這一來(lái)便與江門結(jié)下了不解之緣。
談起對(duì)江門的印象，塔依爾用了多個(gè)“不可想象”來(lái)形容。
“江門的氣候太宜人了！那時(shí)是12月底，我竟然能穿著短袖，這在新疆是不可想象的?！彼罓柋硎?，在朋友的介紹下，他去看了當(dāng)?shù)氐姆孔?，結(jié)果特別喜歡，很快就在這里買房了。
2023年12月底，那時(shí)新疆氣溫在零下二三十度，非常寒冷，塔依爾一家便計(jì)劃來(lái)恩平過(guò)冬。原計(jì)劃是待1個(gè)月，但這里的生活實(shí)在是太舒服了，于是一待就是3個(gè)月?！拔业睦险扇艘粊?lái)到恩平就特別喜歡，這里的冬天到處綠油油的，一片生機(jī)盎然，這在北方是不可想象的。”塔依爾回憶起去年在江門過(guò)冬的情形依然十分激動(dòng)。他們有時(shí)在小區(qū)的乒乓球家園和其他球友打球，有時(shí)就去泡泡溫泉，生活過(guò)得非常愜意。
今年，塔依爾又準(zhǔn)備到恩平過(guò)冬了?！拔乙呀?jīng)訂好11月16日的機(jī)票，飛到廣州，再坐車到恩平的房子，今年繼續(xù)在這邊過(guò)冬?！彼罓柵d奮地說(shuō)。
在恩平泉都運(yùn)動(dòng)中心，有許多從北方來(lái)江門過(guò)冬的老年人在打乒乓球。
與塔依爾候鳥(niǎo)式來(lái)江門過(guò)冬不同，今年78歲的王安麗則選擇在江門恩平定居。王安麗是西安人，先生是北京人，兩人在北京工作了30多年，后又在廣州工作多年。2019年年底，愛(ài)打乒乓球的王安麗來(lái)到江門恩平泉都運(yùn)動(dòng)中心。一來(lái)到，她就驚呆了，沒(méi)想到在江門一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)竟然有這么好的地方：像公園一樣環(huán)境優(yōu)美，空氣很好；周邊建有歐式建筑，像到了國(guó)外一樣；運(yùn)動(dòng)中心特別高大上，乒乓球場(chǎng)館很大，球友是來(lái)自全國(guó)各地的高手?！熬幼…h(huán)境好，能打乒乓球，還能泡溫泉，這就是我理想的養(yǎng)老生活！”王安麗驚喜地說(shuō)道。
當(dāng)即，王安麗和家人就決定在這里買房定居下來(lái)。住了幾年，她自覺(jué)身體也好了不少，過(guò)去她常常要吃藥才能入睡，現(xiàn)在基本不用再靠藥物助眠了，“心里挺踏實(shí)的”。她還提到，雖然這附近只有鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)療，但水平不差，此前她在上海看了許久仍未痊愈的胳膊疼問(wèn)題，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院很快就看好了。
在采訪中，這位老人中氣十足，談笑風(fēng)生，完全看不出已是78歲。除了打乒乓球，這位閑不住的老人還在小區(qū)里組織同樣來(lái)江門過(guò)冬的老人，一起唱歌、跳舞、練瑜伽等?！霸诮T養(yǎng)老，真是太舒服了！”王安麗說(shuō)道。
江門恩平泉都運(yùn)動(dòng)中心負(fù)責(zé)人王世莊告訴記者，該中心以北方客戶為主，大多是來(lái)江門避寒養(yǎng)老的北方人。光是打乒乓球這個(gè)群體就有四五百戶，加上其他預(yù)計(jì)超千戶，以候鳥(niǎo)式養(yǎng)老的北方老人為主，他們通常會(huì)在十月底到次年的五月來(lái)江門，一般是北方最冷的時(shí)候。
除了溫泉景區(qū)，位于江門臺(tái)山的那琴半島度假區(qū)每年也會(huì)接待許多來(lái)自外地的游客。臺(tái)山那琴半島旅游度假酒店副總經(jīng)理吳福響表示，去年11月至今年3月期間，該景區(qū)接待康養(yǎng)門票游客有2萬(wàn)人左右，以四川、重慶、貴州的游客居多。
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“候鳥(niǎo)棲息”為何偏愛(ài)江門？
候鳥(niǎo)式養(yǎng)老，指的是為了回避長(zhǎng)住地的不良?xì)夂颦h(huán)境，老人們前往更適合自己生存的地方進(jìn)行旅居等。隨著冬天的來(lái)臨，中國(guó)不少老人又開(kāi)始尋找新的“棲息地”。
“候鳥(niǎo)棲息”為何偏愛(ài)江門這座城？
中國(guó)策劃研究院執(zhí)行院長(zhǎng)陳榮彪分析稱，其一，氣候條件適宜。北方冬季氣溫低，而江門冬季氣候溫暖，平均氣溫為15—20℃，這種氣候條件對(duì)北方人而言，尤其是有慢性疾病的北方人來(lái)說(shuō)，是非常好的選擇。
其二，生活實(shí)惠。雖然這些來(lái)江門過(guò)冬的北方人經(jīng)濟(jì)條件是不錯(cuò)的，但他們更傾向于實(shí)惠舒適的生活方式，而不是奢侈浪費(fèi)。江門地處粵港澳大灣區(qū)，比起深圳、廣州等城市的生活成本和房?jī)r(jià)相對(duì)便宜，很適合他們的需求。
其三，江門區(qū)域內(nèi)及一小時(shí)生活圈內(nèi)整體自然風(fēng)光和人文景觀豐富，嶺南文化深厚，交通便捷度高，城市和鄉(xiāng)村文明程度高，自然對(duì)北方人有著不錯(cuò)的吸引力。北方人來(lái)江門過(guò)冬，絕不僅僅是吃飯睡覺(jué)，更多的是來(lái)享受生活和游覽在北方?jīng)]有的山山水水，感受不一樣的人文風(fēng)情。
其四，江門伴隨著梁?jiǎn)⒊@位近代歷史名人的影響力、巴金筆下小鳥(niǎo)天堂的滲透力、電視劇《狂飆》和相關(guān)歷史文化街區(qū)等的持續(xù)火爆，加上今年初江門小醒獅在哈爾濱冰雪世界的亮相與親和力，都給北方人留下了深刻的印象，這種印象在一定程度上轉(zhuǎn)化為他們來(lái)江門過(guò)冬的實(shí)際行動(dòng)。
其五，江門衛(wèi)生醫(yī)療條件日趨完善，醫(yī)療服務(wù)水平越來(lái)越高，加上廣東人講究藥食同源，其飲食、居住等生活條件都對(duì)北方“候鳥(niǎo)式養(yǎng)老”人群有著最實(shí)際的吸引力。
青山隱隱、綠水迢迢。在江門，陽(yáng)光海岸碧波千里，西江潭江浩浩蕩蕩，天露圭峰秀甲嶺南，小鳥(niǎo)天堂獨(dú)木成林、萬(wàn)鷺齊飛。充滿詩(shī)意的大美江門，描繪了一幅人與自然和諧共生的生態(tài)畫卷。
江門山清水秀、生態(tài)優(yōu)美、民風(fēng)淳樸，這里常年氣候溫和，空氣質(zhì)量良好，十分適合長(zhǎng)者休養(yǎng)身體、旅居養(yǎng)老，“全國(guó)文明城市”“國(guó)家森林城市”“中國(guó)人居環(huán)境范例獎(jiǎng)城市”等稱號(hào)，是綠美江門的生動(dòng)注腳。
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吸引更多北方人來(lái)江門過(guò)冬
誠(chéng)然，作為候鳥(niǎo)式養(yǎng)老目的地，江門的優(yōu)勢(shì)明顯，但在發(fā)展中也存在一些問(wèn)題。
在江門恩平定居的日子，王安麗的養(yǎng)老生活過(guò)得很舒適。但同時(shí)，她也感到了一些不便。比如，小區(qū)里沒(méi)有餐飲店、食堂，來(lái)這里過(guò)冬的老人還要自己買菜做飯，有點(diǎn)不方便；小區(qū)很大，對(duì)于沒(méi)有車的老人來(lái)說(shuō)不是很方便，如果小區(qū)里配置接駁電瓶車就更好了；從廣州機(jī)場(chǎng)到小區(qū)沒(méi)有直達(dá)交通，不能快速直達(dá)……
王安麗表示，如果這些問(wèn)題能得以解決，相信對(duì)于來(lái)江門過(guò)冬的老人來(lái)說(shuō)會(huì)更方便些。
不少北方人向往南方的濱海。
吳福響直言，江門各方面條件都不錯(cuò)，但是感覺(jué)缺少一個(gè)大的IP。濱海是北方人向往的康養(yǎng)首選，但是縱觀江門，目前濱海旅游依然沒(méi)有大的酒店群。這樣不利于組織方去宣傳和收客，也導(dǎo)致康養(yǎng)的性價(jià)比不高。與此同時(shí)，江門各個(gè)景區(qū)之間的串聯(lián)交通仍有待加強(qiáng)。因?yàn)楸狈饺藖?lái)過(guò)冬并非只是躺著康養(yǎng)，得讓旅程有意思起來(lái)，才能吸引更多人來(lái)江門過(guò)冬。
有專家表示，候鳥(niǎo)式養(yǎng)老從旅游的角度來(lái)講，是旅游供給的一個(gè)新產(chǎn)品，打造康養(yǎng)基地，發(fā)展候鳥(niǎo)式養(yǎng)老，能夠拉動(dòng)房地產(chǎn)消費(fèi)、生活服務(wù)業(yè)消費(fèi)、旅游消費(fèi)，特別是對(duì)“吃、住、行、游、購(gòu)、娛”和“商、養(yǎng)、學(xué)、閑、情、奇”等綜合消費(fèi)具有較強(qiáng)的拉動(dòng)力。
當(dāng)前，深江鐵路、深中通道、黃茅?？绾Ｍǖ勒谥厮軈^(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展新格局，四通八達(dá)的綜合立體交通網(wǎng)，將為江門高質(zhì)量發(fā)展注入源源動(dòng)力。陳榮彪建議，江門應(yīng)加強(qiáng)交通便捷的宣傳，讓更多候鳥(niǎo)式養(yǎng)老人群了解江門。同時(shí)，各縣（市、區(qū)）不妨設(shè)專線，方便往返，讓交通留人，讓這些人群在江門的生活更加豐富多彩。
“江門還應(yīng)該站在全市角度統(tǒng)籌安排，做到有針對(duì)性，切忌遍地開(kāi)花?！标悩s彪表示，北方候鳥(niǎo)式養(yǎng)老人群向往南方不假，但絕非只有江門。南方人向往冰雪世界，北方人向往星辰大海。江門有很長(zhǎng)的海岸線，有不少漁港、海島，不妨以海島+漁港為特色等來(lái)打造北方候鳥(niǎo)養(yǎng)老人群的目的地。
候鳥(niǎo)式養(yǎng)老人群通常在江門度過(guò)春節(jié)，此時(shí)江門有著非常多的民俗文化活動(dòng)。陳榮彪建議，不妨將這些市內(nèi)的民俗文化活動(dòng)納入北方候鳥(niǎo)式養(yǎng)老人群服務(wù)范疇，專門組團(tuán)熱情接待，讓沉浸式的體驗(yàn)令他們?cè)诮T期間的文化生活目不暇接，讓豐富多彩的生活替代孤單寂寞。
在陳榮彪看來(lái)，要更好更多地吸引北方人前來(lái)江門過(guò)冬，并成為北方人候鳥(niǎo)式養(yǎng)老目的地，江門有關(guān)部門和相關(guān)從業(yè)者要深刻地理解到，退休才是享受生活的開(kāi)始這一理念，應(yīng)不斷更新升級(jí)養(yǎng)老設(shè)施以吸引越來(lái)越多的候鳥(niǎo)式養(yǎng)老群體青睞，打動(dòng)北方候鳥(niǎo)式養(yǎng)老需求者的心。
冬季游江門解鎖多種玩法
不像北方冬天的冰天雪地，此時(shí)江門天氣適宜，依然是可以穿短袖的氣溫。吃羊肉、泡溫泉、賞鷺鳥(niǎo)、摘新會(huì)柑、海島游……冬天在江門可以解鎖多種玩法。
江門文旅資源稟賦高、獨(dú)特性強(qiáng)，已形成“碉樓、溫泉、海島、生態(tài)、美食”五大旅游資源和品牌，擁有世界文化遺產(chǎn)、國(guó)家5A級(jí)旅游景區(qū)開(kāi)平碉樓與村落。這個(gè)冬天，開(kāi)啟一場(chǎng)“江門3.3精彩之旅”吧！
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吃在江門
美食推薦：杜阮羊肉、新會(huì)陳皮、甜水蘿卜
北風(fēng)往復(fù)幾寒涼，疏木搖空半綠黃。11月7日，迎來(lái)冬季第一個(gè)節(jié)氣——立冬，此時(shí)正是進(jìn)補(bǔ)滋養(yǎng)的好時(shí)候。此前，廣東省文化和旅游廳公布9條線路為廣東省四季美食旅游精品線路（冬季主題），江門市“非遺羊肉”——杜阮冬季美食之旅入選。
這條線路包括叱石風(fēng)景區(qū)（觀音寺/叱石纜車）—杜阮涼瓜田園綜合體—杜阮涼瓜非遺美食名店—上巷村—蘭石公園—松園羊肉街等地點(diǎn)。
江門蓬江杜阮羊肉深受五邑群眾、華僑喜愛(ài)。其中，杜阮松園村的松園羊肉街歷史悠久，在這條街上能品嘗到頗具粵菜特色的羊肉菜肴，其種類豐富，吃法多樣，是人們冬季愛(ài)吃的美食之一。推薦打卡點(diǎn)有：幫記羊餐館、尋味園、中尾隊(duì)、御香園大酒樓、邑家人·山水四合院、蓬萊酒家、相思林特色山莊、和園美食。
除了杜阮羊肉，新會(huì)陳皮、新會(huì)甜水蘿卜咸湯圓也是江門冬季的特色美食。
講究“不時(shí)不食”的新會(huì)人會(huì)在入冬后以新會(huì)陳皮入湯。廣東“三寶”之一的新會(huì)陳皮藥用價(jià)值高，具有解表、溫中散寒的作用，冬季寒冷時(shí)節(jié)煮飲，暖脾護(hù)胃，有驅(qū)寒暖身作用。推薦打卡點(diǎn)有恒益燒臘（陳皮村店）、陳皮家宴、雍雅軒等。
冬至吃湯圓是我國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗，寓意團(tuán)團(tuán)圓圓。新會(huì)人巧妙地將冬至的本土特產(chǎn)——甜水蘿卜，融入這一傳統(tǒng)中，制作極具新會(huì)特色的“新會(huì)甜水蘿卜咸湯圓”。新會(huì)崖門鎮(zhèn)甜水蘿卜是國(guó)家農(nóng)產(chǎn)品地理標(biāo)志產(chǎn)品，也是崖門鎮(zhèn)的名優(yōu)產(chǎn)品，其表面光滑、肉質(zhì)雪白，口感清甜爽口、滑嫩無(wú)渣。一碗用甜水蘿卜制成的咸湯圓，既代表著團(tuán)圓，也承載著家的溫暖。冬至前后一周正是吃甜水蘿卜的最佳時(shí)間。推薦打卡點(diǎn)有騰成酒樓、寶悅酒樓、長(zhǎng)虹酒樓。
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玩在江門
玩法推薦：摘新會(huì)柑
目前，新會(huì)開(kāi)始進(jìn)入二紅柑采摘期，吸引眾多市民游客前來(lái)摘果。
新會(huì)柑生長(zhǎng)一般分為小青柑、大青柑、二紅柑、大紅柑等階段。其中，大青柑、二紅柑、大紅柑階段適合制作新會(huì)陳皮。目前，新會(huì)開(kāi)始進(jìn)入“二紅柑”采摘期。每年10月起至農(nóng)歷冬至前，是新會(huì)采摘茶枝柑用于制作陳皮的季節(jié)。上個(gè)周末，在江門多個(gè)新會(huì)柑種植園，迎來(lái)了一批又一批市民游客。
從廣州來(lái)的游客黃女士表示，新會(huì)陳皮藥用價(jià)值很高，每年她都會(huì)開(kāi)車過(guò)來(lái)新會(huì)采摘新會(huì)柑，自己曬陳皮。
在會(huì)城街道大洞村一處種植園，郁郁蔥蔥的柑林碩果累累，綠中帶黃的新會(huì)柑綴滿枝頭，柑農(nóng)們?cè)诓烧懈惺苤S收的喜悅。
種植戶趙先生種植新會(huì)柑已有30多年了，他告訴記者，自二紅柑上市后來(lái)摘果的人特別多，有江門本地人，也有來(lái)自廣州、東莞等周邊城市的人。
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看在江門
賞鳥(niǎo)地推薦：小鳥(niǎo)天堂、古勞水鄉(xiāng)
隨著北方地區(qū)天氣變冷，候鳥(niǎo)陸續(xù)飛往南方過(guò)冬。
新會(huì)小鳥(niǎo)天堂國(guó)家濕地公園優(yōu)越的自然生態(tài)環(huán)境，為候鳥(niǎo)提供了舒適的棲息地。每年9—10月，都有大量的遷徙候鳥(niǎo)飛到這里，在溫暖的南方度過(guò)冬天。
近距離游覽小鳥(niǎo)天堂最好的方式是游船觀賞，沿著河道水流的方向，深入小鳥(niǎo)天堂的外圍。約一公里的觀鳥(niǎo)長(zhǎng)廊可以讓游客從不同的角度觀賞野鷺美態(tài)。登觀鳥(niǎo)樓則能飽覽鳥(niǎo)島全貌及天馬水鄉(xiāng)田園風(fēng)光、鳥(niǎo)語(yǔ)花香的景色。古榕、濕地、飛鳥(niǎo)構(gòu)成了一幅和諧美麗的自然生態(tài)畫卷。
在距離小鳥(niǎo)天堂55公里的江門鶴山古勞水鄉(xiāng)，這里位于西江畔，擁有得天獨(dú)厚的獨(dú)特地貌，養(yǎng)育了無(wú)數(shù)的生靈，有游弋在河塘間的魚(yú)兒，有癡纏于荷花間的蝴蝶、蜻蜓、蜜蜂，也有活躍在水面上的野鴨子，還有隨處可見(jiàn)的水鄉(xiāng)精靈——白鷺。
古勞水鄉(xiāng)景區(qū)內(nèi)成群結(jié)隊(duì)的白鷺展翅高飛，仿佛風(fēng)吹梨花漫天飛舞，讓我們感受到它們的靈動(dòng)素雅以及古勞水鄉(xiāng)的愜意與閑適。
冬季是與白鷺親密接觸的好時(shí)機(jī)，快來(lái)古勞水鄉(xiāng)，乘著涼風(fēng)與這里的白鷺揮手吧！
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泡在江門
溫泉推薦：新會(huì)古兜溫泉，臺(tái)山頤和溫泉、康橋溫泉，恩平泉林溫泉、山泉灣溫泉、錦江溫泉、佳源帝都溫泉
江門的溫泉康養(yǎng)受到北方人的喜愛(ài)。
如果說(shuō)秋天的儀式感是藏在一杯奶茶里，那入冬的儀式感或許就藏在一趟溫泉之旅里。江門有不少溫泉，恩平還是全國(guó)首個(gè)“中國(guó)溫泉之鄉(xiāng)”、全國(guó)首個(gè)“地?zé)釃?guó)家地質(zhì)公園”、全國(guó)首個(gè)“中國(guó)避寒宜居地”。一起到江門“泡個(gè)靚湯”吧！
其中，新會(huì)古兜溫泉、臺(tái)山康橋溫泉、恩平山泉灣溫泉、恩平錦江溫泉等是國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)，這一池溫泉成為人們寒冬休閑度假的寵兒，更是不少北方“候鳥(niǎo)”游客避寒康養(yǎng)的熱門目的地。
如今天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，江門多個(gè)溫泉景區(qū)迎來(lái)了眾多游客，他們泡溫泉，暖意融融。市民吳小姐趁周末和家人一起到恩平泡溫泉，她說(shuō)，泡溫泉有很多好處，趁著天氣微涼，泡個(gè)溫泉，感覺(jué)身心都舒暢了。
溫泉之水，觸之溫柔，體貼身心。江門的溫泉，讓你的冬季養(yǎng)生之旅變得簡(jiǎn)單、舒適。
文/圖 江門日?qǐng)?bào)記者 李銀換
